Está comprobado científicamente y ha sido recomendada por especialistas en ortopedia y traumatología: la natación ayuda a prevenir y mejorar lesiones y dolores de espalda. Pero no todos los estilos son apropiados, pues algunos pueden llegar, incluso, a empeorar la dolencia. A continuación, algunos consejos útiles a tener en cuenta a la hora de zambullirse:
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