Realidad virtual, ponte en forma sin salir de casa

La realidad virtual permite mejorar tu técnica y tu rendimiento

La realidad virtual va ganando presencia en nuestra sociedad. Principalmente en el sector del ocio sin salir de casa, en donde los videojuegos que cuentan con esta tecnología permiten vivir experiencias inmersivas que cada vez atraen a un mayor público.

Otros sectores donde la realidad virtual promete una revolución son el turismo y la sanidad. En este último, por ejemplo, se proyecta esta tecnología para el tratamiento de pacientes con fobias, gestión del dolor, cirugía robótica virtual o la evaluación del daño cerebral y rehabilitación. Además, unida a la tecnología 3D puede suponer grandes avances y cambios en la medicina actual. Según un estudio de la Universidad de Santanford, la aplicación de nuevas técnicas virtuales en ortopedia han permitido desarrollar planes quirúrgicos más exactos (un 10% más) en un 40% menos de tiempo.

Pero además, la realidad virtual puede ser beneficiosa para el ejercicio físico y para ayudarte a estar en forma. Si te aburre ir al gimnasio, el mal tiempo te impide practicar running, ciclismo o golf hay diversas aplicaciones de realidad virtual que te permiten realizar una actividad física sin salir de casa y en el entorno que tu prefieras: correr en el desierto, montar en bici por un bosque, remar en las cataratas del Niágara…

Así hacer ejercicio físico puede convertirse en una actividad más divertida y atractiva y amena. Además estas aplicaciones te permiten comprobar los avances que vas realizando, corregir tus errores y marcarte objetivos. Es una manera diferente de estar en forma gracias a la tecnología. Así la tecnología deja de ser algo que favorece el sedentarismo para ser una impulsora del ejercicio físico.

Por ejemplo, Icaros es un programa que combina experiencias virtuales con actividad física. Desde simulaciones de buceo a gimnasios virtuales este proyecto ayuda a entrenar la concentración, reflejos y equilibrio.

Otros, como VirZOOM te permite practicar ciclismo mientras estas experimentando sensaciones a través de las gafas de realidad virtual y un jostick situado en la bicicleta estática. Y si lo que quieres es hacer gimnasia tienes la opción de Oculus Rift, donde seleccionas un escenario (la playa, una casa…) y un entrenador personal te indica la rutina de ejercicios a realizar.

Esta tecnología 3D ofrece múltiples opciones para conjugar ejercicio y ocio sin salir de casa. Por ejemplo, ¿quieres jugar al golf pero antes quieres mejorar un poco? Pues hay diversos videojuegos simuladores de golf que te permiten practicar como si estuvieras en el campo de juego. O si no quieres practicar el running al aire libre por el frío o el mal tiempo, puedes hacerlo en casa o en el gimnasio en entornos muy atrayentes.

Una de las ventajas del ejercicio físico con realidad virtual es que puedes mejorar tu técnica. Utilizando sensores y tecnología 3D los dispositivos pueden ayudarte en la supervisión y ejecución de los ejercicios. Es como tener un entrenador personal en casa.

Y no solo es beneficiosa para gente joven, también lo es para personas mayores. Una investigación de la Universidad de Tel Aviv ha demostrado que combinar la realidad virtual y el ejercicio en cinta ayuda a prevenir las caídas en adultos mayores. Como vemos, esta tecnología 3D tiene muchas posibilidades para seguir creciendo en el futuro, no solo en el ocio sin salir de casa, sino también para nuestra salud.