Hay trabajadores que realizan esfuerzos de elevación y movimientos de cargas de manera continua. Son esfuerzos excesivos o hechos con posturas incorrectas. Eso puede producir lesiones de los músculos, tendones y articulaciones, como la lumbalgia o lumbociáticas. Por ello es importante tener un buen conocimiento de cómo hay que hacer esos movimientos y proteger la zona, con ejercicios que refuercen los músculos y usando fajas de protección como las de Orliman.  Leer más