La tendinitis en la rodilla supone la inflamación de uno o varios tendones de la articulación. Esto se produce debido a una irritación o una sobrecarga. El dolor es el síntoma más destacado y en algunos casos puede ser tan intenso que el que lo sufre trata de no mover la pierna o de hacerlo lo menos posible. En muchos casos es conveniente inmovilizar la rodilla con rodilleras ortopédicas que ofrecen soporte y estabilidad y alivian los síntomas.
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La tendinitis en la rodilla se produce por una irritación o una sobrecarga de los tendones
La práctica deportiva suele ser una de las causas más frecuentes de aparición de una tendinitis en la rodilla. Esto se debe a que se somete a un uso forzado, ocasionando sobreesfuerzo o sobrecarga de los tendones con extensiones y rotaciones anómalas. Otras causas frecuentes son la artritis reumatoide y el envejecimiento.
Dependiendo de los tendones afectados, se pueden distinguir varios tipos de tendinitis en la rodilla:
- Tendinitis rotuliana. Más conocida como rodilla del saltador. Es una inflamación o lesión del tendón rotuliano, que une la rótula a la tibia. Saltar, caer, cambiar de dirección de manera constante pueden causar irritación, desgarros, torceduras y daños en el tendón rotuliano.
- Tedinitis cuadricipital. Es la inflamación del tendón del cuádriceps, que va de la rótula al músculo. Es muy frecuente en deportes de impacto o de salto, debido a que se realizan muchos movimientos repetitivos en el cuádriceps sin que este cuente con la fuerza necesaria.
- Síndrome de la banda iliotibial. La banda iliotibial es un tendón que recorre la parte exterior de la pierna, desde la parte superior del hueso pélvico hasta debajo de la rodilla. Es una lesión muy típica de corredores y ciclistas.
- Tendinitis de la pata de ganso. Es la inflamación de la unión tendinosa de los músculos semitendinoso, grácil y sartorio. Suele ir acompañada de dolor en la zona interna de la rodilla y puede ir acompañada de incapacidad de realizar movimientos de flexión y extensión de la rodilla.
El uso de rodilleras ortopédicas ayuda a tratar la tendinitis en la rodilla
Para la recuperación de cualquier tipo de tendinitis en la rodilla el uso de rodilleras ortopédicas es de gran utilidad y son un complemento a los ejercicios de rehabilitación. En Orliman, contamos con diferentes modelos de rodilleras ortopédicas, dentro de la línea 3-TEX.
Cada una de ellas está indicada para un problema diferente, desde tendinitis en la rodilla hasta luxación de rótula, pasando por lesiones de menisco por ejemplo. Estas rodilleras ortopédicas están realizadas con tejido transpirable, para un mayor confort, y elástico, que permite una mejor adaptación y ajuste.
¿Qué beneficios ofrecen para tratar una tendinitis en la rodilla?
- Ayudan a que la rodilla funcione de forma adecuada.
- Reducen el dolor.
- Dan soporte estructural tras una tendinitis de rodilla.
- Amortiguan el impacto y la vibración.
- Ajustan la rótula, dándole estabilidad.
- El tejido compresivo activa la circulación y alivia el dolor.
- Distribuyen la presión sobre la rótula.
La práctica deportiva se puede retomar tras la recuperación de una tendinitis en la rodilla. Pero es conveniente revisar la técnica, utilizar una equipación adecuada, hidratarse bien y realizar ejercicios de calentamiento y de estiramientos al finalizar. Además, se puede utilizar las rodilleras ortopédicas para proteger la zona. Así nos aseguraremos de no volver a recaer.