La Semana Santa está a la vuelta de la esquina. Las calles se llenan de devoción y de hermosos pasos llevados a hombros por los miembros de las diversas hermandades. Unos momentos de mucho sentimiento, pero en los que hay que tomar precauciones y proteger tu espalda con una buena faja lumbar para evitar que la devoción no nos cause lesiones.
Practicar deporte es muy sano. Es una práctica recomendada para personas de todas las edades. Y ahora que llega el buen tiempo, es doblemente bueno, porque además de hacer ejercicio disfrutas del aire libre. Eso sí, es conveniente ir progresivamente y proteger tus articulaciones para evitar lesiones y prevenir sobrecargas deportivas o desgarros musculares.
Los desgarros musculares son unas lesiones de origen repentino que se caracterizan por un dolor punzante, inflamación y rotura de las fibras musculares en la zona afectada. Prevenir los desgarros musculares es sencillo. Solo hay que seguir una serie de consejos.
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