La Semana Santa está a la vuelta de la esquina. Las calles se llenan de devoción y de hermosos pasos llevados a hombros por los miembros de las diversas hermandades. Unos momentos de mucho sentimiento, pero en los que hay que tomar precauciones y proteger tu espalda con una buena faja lumbar para evitar que la devoción no nos cause lesiones.
Todos conocemos los beneficios de llevar una vida saludable. Alivia dolores musculares, ayuda a dormir mejor, reduce el estrés, nos mantiene en un peso saludable, reduce el riesgo de padecer algunas enfermedades… Pero además, practicar algo de ejercicio físico fortalece las articulaciones. Y tener unas articulaciones sanas previene lesiones y ralentiza el deterioro de los huesos asociado a la edad.
El dolor de espalda constituye la segunda causa de consulta en Atención Primaria. Se calcula que el 84% de la población mundial ha padecido esta dolencia alguna vez y que el 12% de ellos sufre baja laboral por problemas en la espalda.
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