En el día a día pueden aparecer lesiones y molestias si no vas con cuidado. Una mala postura, un movimiento brusco o un movimiento repetitivo pueden ser la causa de esguinces, síndrome del túnel carpiano o dolores de espalda por citar alguna de esas lesiones.
Para prevenir o recuperarte de ellas, la línea Lifetech de Orliman es muy recomendable ya que su material bicapa de última generación aporta compresión máxima, sujeción y una gran adaptación y a la vez, su tejido de bambú regula la temperatura corporal y permite la transpiración de la piel proporcionando una mayor comodidad, es antialérgico y antibacteriano.
Una de las lesiones más comunes en el trabajo suele ser el dolor de espalda, que puede afectar a cualquiera de las zonas de la columna vertebral (la espalda superior, la zona lumbar o a toda la columna). Las malas posiciones a la hora de cargar peso o al estar sentado en la silla puede causar gran cantidad de presión y esfuerzo en los músculos que puede trasladarse a los discos de la columna vertebral. Además de mejorar la postura y de realizar ejercicios para fortalecer la zona, es recomendable el uso de fajas, como la faja modular semirrígida modular de Orliman, que aumenta la presión intraabdominal, mejora la postura y disminuye la carga sobre las vertebras y los discos intervertebrales.
Otra de las lesiones más comunes, sobre todo en aquellos que trabajan con ordenadores es el síndrome del túnel carpiano o síndrome del ratón porque suele surgir debido a la mala posición de la mano al coger el ratón del ordenador y porque dejamos apoyada la muñeca en él. Para evitarlo hay que descansar de escribir cada cierto tiempo, tener las muñecas descansadas y en posición horizontal respecto a la mesa del trabajo y si es necesario, puede ser conveniente el uso de muñequeras, como la muñequera envolvente con férula palmar Lifetech de Orliman, que gracias a la compresión y estabilización que ofrece permite recuperarse mejor y más rápidamente.
La rodilla es una de las articulaciones que pueden sufrir más lesiones, sobre todo si además de tu actividad diaria practicas algún deporte. Esguinces, distensiones, lesiones en el cartílago o rotura de ligamentos son, junto con la artrosis, las más comunes y suelen aparecer por un excesivo estiramiento o por no haber realizado unos ejercicios de calentamiento antes de hacer deporte. El reposo, la protección de la rodilla, su compresión y elevación, así como analgésicos y antiinflamatorios pueden ayudar a aliviar el dolor, así como el uso de rodilleras, como la rodillera con rodete de silicona, de la línea Lifetech de Orliman, que ayuda a la recuperación y ofrece sujeción y estabilización de la articulación.
Si practicas algún deporte, otra de las lesiones más conocidas es el codo de tenista. Surge al realizar un esfuerzo excesivo o repetitivo sobre los tendones extensores del antebrazo. También suele aparecer si trabajas con máquinas vibratorias o realizas esfuerzos repetitivos en tu actividad laboral o soportas grandes pesos. En este caso, el uso de la codera con almohadilla en silicona de Lifetech de Orliman, ejerce presión en a zona y produce un masaje intermitente, a la vez que descarga y alivia la tensión en los tendones.
Por eso es importante que en el trabajo, en casa o en las actividades de ocio mantengas una buena actitud postural en las acciones cotidianas que desarrollamos porque eso puede suponer un incremento en la salud y una mejora en la calidad de vida. Y si aparece una lesión, la línea Lifetech de Orliman puede ayudarte a que la recuperación sea más rápida y segura.