gonartrosis

Gonartrosis o artrosis de rodilla ¿cómo aliviar el dolor?

La gonartrosis o artrosis de rodilla es, después de la artrosis de cadera, el tipo de artrosis con mayor número de afectados. El desgaste del cartílago de esta articulación provoca el roce de los huesos, lo que provoca un intenso dolor y limita los movimientos. Además es una degeneración muy rápida. Esto afecta y deteriora la calidad de vida de estas personas, que suelen ser mujeres mayores de 40 años.  El uso de una rodillera para gonartrosis ayuda a aliviar el dolor y a estabilizar la rodilla. Así el paciente puede hacer una vida más normal.

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rizartrosis pulgar mano

¿Qué lesiones puede provocar el Smartphone? Rizartrosis del pulgar

Estas navidades uno de los regalos estrella volverán a ser los Smartphone. La tecnología nos hace la vida más fácil, pero no está exenta de riesgos. Los dedos, las cervicales e incluso la calidad del sueño pueden verse afectado por su uso. En el caso de los dedos, la lesión más típica es la rizartrosis del pulgar, ya que este es el que más se utiliza con los Smartphone.

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cómo tomar medidas

La importancia en la correcta toma de medidas de las ortesis en la Farmacia

En el trabajo habitual del farmacéutico-ortopeda cuando tienen que colocar  una ortesis, es necesario  que conozca el correcto protocolo en la  toma de medidas. Ya que  en muchas ocasiones el paciente  puede presentar características anatómicas y patológicas diferentes a las medidas en que se fabrican de forma seriada. Para  poder garantizar una adaptación óptima del producto, y por lo tanto, certificarse que la ortesis tendrá el efecto terapéutico/preventivo adecuado.

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rotura de menisco esquiando

La rotura de menisco, la lesión más frecuente en el esquí

Más de una tercera parte de las lesiones de esquiadores afectan a la rodilla. Las botas protegen muy bien el pie y los tobillos pero no a esta articulación. Y la más frecuente es la rotura de menisco. Una lesión dolorosa y que requiere de cirugía en casos graves. Esta cirugía cada vez es menos invasiva y que permite que el paciente pueda cargar peso desde el primer momento, siempre y cuando no lo haga con la rodilla en flexión. Para ello se utilizan órtesis de rodilla con limitación de movimiento que ayudan a la recuperación.

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lesión tendón extensor mano

Cómo evitar las lesiones de los tendones extensores de la mano

Los tendones extensores de la mano se encuentran en la parte posterior de la mano y los dedos. Permiten el movimiento de los dedos y la coordinación y están conectados con los músculos del antebrazo. Las lesiones suelen producirse por un corte profundo en la mano, un estiramiento traumático (lesiones deportivas) o por desgaste patológico (artritis). La rehabilitación de los tendones extensores de la mano depende mucho de la zona y el grado de la lesión y puede ser muy complicada.

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recuperación fractura de humero

Tratamiento ortopédico de las fracturas de húmero

Una de las fracturas más frecuentes en traumatología es la fractura de húmero proximal o fractura del hombro. Se da a cualquier edad, pero sobre todo es más común en ancianos, debido a la osteoporosis y las frecuentes caídas que se producen en estas edades. El tiempo de recuperación de una fractura de húmero depende de diversos factores, pero mínimo se necesitan tres meses para una reincorporación completa tu actividad habitual.

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tobillera elástica graduable

10 consejos para un esguince de tobillo mal curado

El esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes. Y suele ser muy normal encontrar a personas con un problema crónico por no haber curado bien el primero que padecieron. Estas personas tienen un dolor residual bastante molesto. El mejor tratamiento de un esguince de tobillo crónico es sujetar la zona con una tobillera elástica graduable como las de Orliman. Además de realizar masajes en la zona y fortalecer los músculos.

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Dolor sacro iliaco

Sacroielítis, una dolencia complicada de detectar

La sacroielítis es una inflamación de las articulaciones sacroilíacas que produce mucho dolor en las nalgas o en la parte baja de la espalda y puede irradiarse a las piernas. Además se ve agravada al realizar diferentes ejercicios como subir escaleras o permanecer un rato de pie. Por sus síntomas es fácil de confundir con otras dolencias, como ciática, hernias o dolores lumbares y su detección es complicada.

¿Te han diagnosticado una sacroielítis?

Las articulaciones sacroilíacas (hay dos, una en el lado izquierdo y otra en el derecho) se encuentran en la cadera y están formadas por la unión del hueso sacro con el hueso ilion. Estas articulaciones son fundamentales para la locomoción. El problema viene cuando se inflaman. El dolor que provoca la sacroielítis es muy intenso, llegando a empeorar cuando subimos escaleras por ejemplo. Además causa rigidez en las caderas, piernas y espalda.

 

¿Por qué aparece la sacroielítis? Las causas son diversas:

  • Golpes o traumas en la articulación. Cualquier golpe de cierta gravedad genera una inflamación de los tejidos.
  • Enfermedades degenerativas. Por ejemplo cuando la artritis afecta a las articulaciones sacroilíacas, los cartílagos de la zona se desgastan considerablemente provocando el roce de los huesos y causando el dolor.
  • La pelvis de la embarazada se modifica durante el parto, además de soportar presión, con lo que pierde parte de su tensión y se inflama. A ello se une que las articulaciones soportan el peso extra del bebé sobre la cadera.
  • Una mala postura o una sobrecarga.
  • Infecciones del sacro o en las vías urinarias.

 

Tratamiento de la sacroielítis

Dependiendo del grado de lesión, de su origen y de la agudeza de los síntomas, el tratamiento de sacroielítis puede llegar a contemplar la opción de cirugía. Pero solo en casos en los que el dolor sea incapacitante y limite las actividades normales y el tratamiento conservador no funcione.

El tratamiento conservador de la sacroielítis contempla detener las actividades que puedan influir en la dolencia para reducir su inflamación. El especialista tiene que hacer diversas pruebas para detectar el origen de la dolencia, saber qué lado es el afectado y para descartar que el dolor y la inflamación provengan de otras enfermedades. Además, hay que acudir a un fisioterapeuta para diseñar una rutina física de ejercicios de estiramiento y aeróbicos para la zona. Así se fortalece y se previene que la sacroielítis vuelva a aparecer. A ello se unen las terapias de calor y frío que ayudan a aliviar el dolor y reducir la inflamación.

También es conveniente el uso del Cinturón sacro-iliaco de Orliman. Con este cinturón se consigue una compresión y estabilización de la articulación sacroilíaca. Además se anula el reflejo ligamento-muscular y se reduce el espasmo en la espalda y el dolor. El cinturón permite una mayor libertad de movimiento y es más cómodo que las fajas tradicionales.

Como en muchas otras dolencias de las articulaciones, el mejor tratamiento de la sacroielítis es la prevención. Es importante practicar ejercicio de manera regular para mantener los huesos, músculos y ligamentos fuertes. No hace falta que sea un ejercicio intenso. Pequeños detalles como caminar siempre que se pueda o ejercicios de bajo impacto son suficientes para mantenerse en forma y prevenir lesiones.

bursitis retrocalcánea o síndrome de haglund

Bursitis retrocalcánea por el Síndrome de Haglund

Las lesiones en el tendón de Aquiles pueden clasificarse con el nombre de tendinopatías, paratendinosis y bursitis;  entre ellas la bursitis retrocalcánea. Esta última puede venir provocada por la deformidad del calcáneo, causada por una prominencia ósea que se conoce como Síndrome de Haglund. Para evitar las molestias provocadas por la fricción o el contacto de esa inflamación con el calzado lo mejor es utilizar una tobillera para el tendón de Aquiles, como las de Achillosil de Orliman.

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