Claves para la mejora de la calidad de vida de las personas mayores

Claves para la mejora de la calidad de vida de las personas mayores

Las interacciones con la familia y participar en la comunidad influyen positivamente en la mejora de la calidad de vida de las personas mayores

El uso de ortesis ayuda a mejorar su bienestar funcional y mejora la calidad de vida de las personas mayores

La mejora de la calidad de vida de las personas mayores es uno de los retos más importantes de la sociedad. Con una esperanza de vida cada vez más alta, conocer qué influye en el bienestar funcional y subjetivo de estas personas ayuda a saber cómo mejorarlo y qué hacer para que tengan una vejez más satisfactoria.

Un estudio, publicado en el Journal of Happiness Studies, elaborado por investigadores de psiquiatría de la Universidad Autónoma de Madrid ha delimitado el concepto de bienestar subjetivo y sus determinantes en las personas mayores. En la investigación participaron 117 individuos, de los que un 73,5% fueron mujeres, con una media de edad de 85,6 años.

Entre las conclusiones, las interacciones con la familia más cercana son esenciales para la mejora de la calidad de vida de las personas mayores. Estas relaciones generan y promueven sentimientos de aprecio, conexión y apoyo. Además, mantener activa la dimensión social también tiene efectos positivos en el bienestar subjetivo. Ser una persona socialmente comprometida y participar en la comunidad promueve el sentido de pertenencia a un grupo. Además impulsa la comunicación, la solidaridad, la competencia y fomenta la autoestima.

Por lo que respecta al bienestar funcional, hay que tener presente que el envejecimiento conlleva la aparición de ciertas enfermedades. Y estas están relacionadas con diversas discapacidades y grados de dependencia. Las capacidades de los mayores se ven modificadas. Disminución en el rango de movimientos, de la fuerza de sujeción o agarre, el deterioro de la capacidad visual y/o auditiva, así como afecciones de la memoria.

Por ello, para la mejora de la calidad de vida de las personas mayores es importante promover su seguridad, contrarrestar las pérdidas de habilidades y contar con ayudas técnicas funcionales, fáciles de usar y estéticamente aceptables. Como por ejemplo, las fajas, plantillas, tobilleras y rodilleras de Orliman.

Estas ortesis incrementan su nivel de independencia, mejoran sus condiciones funcionales y previenen las complicaciones asociadas a la inmovilidad. Con ellas se consigue una importante mejora de la calidad de vida de las personas mayores.

Por ejemplo, las tobilleras de Orliman aportan estabilización, compresión y soporte. Además, están realizadas con un tejido transpirable, resistente y suave. Así las tobilleras son cómodas de llevar y se adaptan perfectamente al pie. A ello se une que son de fácil colocación. Así las personas mayores no tendrán dificultades en ponérselas y se sentirán menos dependientes.

Lo mismo ocurre con las rodilleras de Orliman. Diseñadas para personas con artritis o artrosis, su tejido ofrece compresión y estabilización. Además de confort y facilidad de uso y adaptación.

Por lo que respecta a las fajas son una de las ortesis que más utilizan las personas mayores. Los problemas de columna, dolores lumbares y entumecimiento, entre otros, son habituales entre esta población. Y eso afecta a su bienestar. Por eso el uso de fajas, junto con el ejercicio, contribuye a la mejora de la calidad de vida de las personas mayores. Además, las fajas de Orliman ayudan a corregir la postura y aportan una fuerte contención y apoyo. Y son cómodas de llevar y fáciles de colocar.

Por último, otro producto de Orliman que ayuda a la mejora de la calidad de vida de las personas mayores son las plantillas. Las personas mayores suelen tener los pies sensibles y tienen que tener un mayor cuidado con ellos. Además, el dolor y malestar en los pies es habitual en el 70% de las personas mayores. Y eso dificulta su movilidad. ¿Cómo ayudan las plantillas? Las plantillas de Orliman aportan una mayor estabilidad, reducen el cansancio y la presión y así se minimizan posibles accidentes. Además muchos de ellas están diseñadas con un tejido hipoalergénico que impide el crecimiento bacteriano y son fácilmente lavables.

 

Nace el primer exoesqueleto infantil que permite caminar

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Un ensayo pionero ha permitido a niños con atrofia muscular espinal poder andar por primera vez, con la ayuda de un exoesqueleto infantil. El estudio ha sido dirigido por Gustavo Lorenzo Sanz, responsable de la unidad de Neurodesarrollo de Neurología Infantil del Hospital Ramón y Cajal y Elena García Armada, investigadora del CISC y fundadora de Marsi Bionics, spin-off del CSIC que ha sido la responsable del diseño y desarrollo del exoesqueleto.

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Los beneficios del calzado terapéutico para los juanetes

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Los juanetes o Hallux Valgus son una deformidad ósea que va acompañada de una hinchazón bastante dolorosa. La causa más común de su aparición es el uso prolongado de zapatos con mucho tacón, estrechos y ajustados. A ello se suma el factor hereditario y padecer enfermedades como artritis o patologías como los pies planos. El uso de un calzado terapéutico y de correctores alivia las molestias y ofrece muchos beneficios para la salud del pie.

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Artrosis de pulgar, una dolencia incapacitante

Artrosis de pulgar, una dolencia incapacitante

La artrosis de pulgar o rizartrosis se produce por la degeneración del cartílago en la base del pulgar, entre el primer metacarpiano y el hueso trapecio. Esa degeneración provoca que los huesos se froten entre ellos causando lesiones y dolor. Es una dolencia progresiva y crónica, muy incapacitante para la vida diaria, ya que se ve afectada la función de pinza y prensa tan necesaria para muchas actividades.

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Sacroielítis, una dolencia complicada de detectar

Sacroielítis, una dolencia complicada de detectar

La sacroielítis es una inflamación de las articulaciones sacroilíacas que produce mucho dolor en las nalgas o en la parte baja de la espalda y puede irradiarse a las piernas. Además se ve agravada al realizar diferentes ejercicios como subir escaleras o permanecer un rato de pie. Por sus síntomas es fácil de confundir con otras dolencias, como ciática, hernias o dolores lumbares y su detección es complicada.

¿Te han diagnosticado una sacroielítis?

Las articulaciones sacroilíacas (hay dos, una en el lado izquierdo y otra en el derecho) se encuentran en la cadera y están formadas por la unión del hueso sacro con el hueso ilion. Estas articulaciones son fundamentales para la locomoción. El problema viene cuando se inflaman. El dolor que provoca la sacroielítis es muy intenso, llegando a empeorar cuando subimos escaleras por ejemplo. Además causa rigidez en las caderas, piernas y espalda.

 

¿Por qué aparece la sacroielítis? Las causas son diversas:

  • Golpes o traumas en la articulación. Cualquier golpe de cierta gravedad genera una inflamación de los tejidos.
  • Enfermedades degenerativas. Por ejemplo cuando la artritis afecta a las articulaciones sacroilíacas, los cartílagos de la zona se desgastan considerablemente provocando el roce de los huesos y causando el dolor.
  • La pelvis de la embarazada se modifica durante el parto, además de soportar presión, con lo que pierde parte de su tensión y se inflama. A ello se une que las articulaciones soportan el peso extra del bebé sobre la cadera.
  • Una mala postura o una sobrecarga.
  • Infecciones del sacro o en las vías urinarias.

 

Tratamiento de la sacroielítis

Dependiendo del grado de lesión, de su origen y de la agudeza de los síntomas, el tratamiento de sacroielítis puede llegar a contemplar la opción de cirugía. Pero solo en casos en los que el dolor sea incapacitante y limite las actividades normales y el tratamiento conservador no funcione.

El tratamiento conservador de la sacroielítis contempla detener las actividades que puedan influir en la dolencia para reducir su inflamación. El especialista tiene que hacer diversas pruebas para detectar el origen de la dolencia, saber qué lado es el afectado y para descartar que el dolor y la inflamación provengan de otras enfermedades. Además, hay que acudir a un fisioterapeuta para diseñar una rutina física de ejercicios de estiramiento y aeróbicos para la zona. Así se fortalece y se previene que la sacroielítis vuelva a aparecer. A ello se unen las terapias de calor y frío que ayudan a aliviar el dolor y reducir la inflamación.

También es conveniente el uso del Cinturón sacro-iliaco de Orliman. Con este cinturón se consigue una compresión y estabilización de la articulación sacroilíaca. Además se anula el reflejo ligamento-muscular y se reduce el espasmo en la espalda y el dolor. El cinturón permite una mayor libertad de movimiento y es más cómodo que las fajas tradicionales.

Como en muchas otras dolencias de las articulaciones, el mejor tratamiento de la sacroielítis es la prevención. Es importante practicar ejercicio de manera regular para mantener los huesos, músculos y ligamentos fuertes. No hace falta que sea un ejercicio intenso. Pequeños detalles como caminar siempre que se pueda o ejercicios de bajo impacto son suficientes para mantenerse en forma y prevenir lesiones.

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Las causas de la lumbalgia pueden ser muy diversas. Un problema en cualquiera de las estructuras que forman la parte baja de la espalda (músculos, tendones, raíces nerviosas, articulaciones, discos intervertebrales) puede provocar un dolor fuerte irradiándose a otras partes del cuerpo. Por ello, es fundamental realizar un examen físico y, si es necesario, diversas pruebas.

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El prolapso uterino afecta a millones de mujeres y causa un importante deterioro de la calidad de vida. Aparece por un fallo de las estructuras que sujetan los órganos pélvicos. Cuando los músculos, ligamentos o fascias fallan se produce en un descenso de uno o más órganos de la cavidad pélvica (útero, vejiga, vagina, uretra o el recto) hacia el exterior.  Cuanto antes se detecte más sencillo es de tratar, con solo un cambio en los hábitos de vida y con ejercicios.

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