Cinturón sacro-iliaco de Orliman, alivia el dolor y facilita la recuperación
18 Sep

Cinturón sacro-iliaco de Orliman, alivia el dolor y facilita la recuperación

La articulación sacroilíaca son en realidad dos articulaciones que juntas forman la conexión entre el hueso sacro y el hueso ilíaco. Se encarga de transmitir el peso entre la parte superior del cuerpo a la parte inferior. Las tensiones que soporta, caídas o lesiones producidas por un movimiento brusco, como el esguince de la articulación sacroilíaca o la pubalgia, pueden provocar inflamación o desgastes. Estas causan un gran dolor que puede irradiar hacia la pelvis o los glúteos e incluso a las piernas. Ese dolor se puede aliviar con el cinturón sacro-iliaco de Orliman. Una opción de tratamiento muy cómoda y sencilla de aplicar.  Leer más

Cómo evitar el dolor post entrenamiento
28 Ago

Cómo evitar el dolor post entrenamiento

Es posible evitar el dolor post entrenamiento? Sí, es posible. Aunque la creencia popular es que cuando empezamos a hacer ejercicio el dolor y las agujetas son inevitables, lo cierto es que es posible hacerlo sin sufrirlo. De hecho, el dolor fuerte y agudo no forma parte del deporte. Si lo sientes, lo mejor es parar, porque tienes muchas posibilidades de sufrir una lesión o contractura si continúas. ¿Quieres saber cómo hacer deporte y evitar el dolor post entrenamiento?

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Pies diabéticos, cómo mejorar sus afecciones
23 Ago

Pies diabéticos, cómo mejorar sus afecciones

La diabetes puede causar daño de los nervios. Es lo que se conoce como neuropatía diabética, que puede causar dolor, hormigueo y puede hacer que pierda la sensibilidad de los pies. Esto provoca que no se sientan cortes, roces o llagas que se pueden infectar y causar graves problemas. Y acabar en la amputación del pie. Para evitarlo la atención diaria de los pies diabéticos es fundamental. Esa pérdida de sensibilidad puede hacer que no se perciban, por ejemplo, los esguinces en diabéticos o fracturas. Es lo que se conoce como el pie de Charcot. Este se desarrolla a partir de una pequeña fractura o esguinces en diabéticos, que no sana completamente y produce una deformación en el pie.

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Corregir los pies en los niños es clave para evitar futuras dolencias y alteraciones
14 Ago

Corregir los pies en los niños es clave para evitar futuras dolencias y alteraciones

Pie plano, pies hacia dentro, alteraciones de la marcha, deformidades, dolor… son todo indicaciones de que algo va mal y que hay que tomar medidas para corregir los pies en los niños. La importancia de un diagnóstico precoz radica en que al detectar y corregir posibles marchas erráticas y posturas inadecuadas, por ejemplo con el uso de plantillas infantiles, se consigue evitar a largo plazo lesiones en los pies, cadera, espalda, rodillas y otras partes del cuerpo.

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Lesiones del sedentarismo, cuidado con el deporte en verano
07 Ago

Lesiones del sedentarismo, cuidado con el deporte en verano

Las lesiones del sedentarismo más habituales en verano son las contracturas, lumbalgias y esguinces

¿Eres de playa o montaña? Elijas lo que elijas para pasar tus vacaciones de verano es conveniente prepararlas bien para que no surjan sorpresas. Y eso es extensivo también a las actividades que vayas a realizar. Sobre todo si eres una persona sedentaria. Con el buen tiempo y el cambio de rutina nos animamos a practicar algunos deportes. Y como nuestro organismo no está acostumbrado aparecen las lesiones del sedentarismo. Lumbalgias, tirones, esguinces… Por eso es conveniente que sigas los siguientes consejos para que nada te amargue tus merecidas vacaciones.

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Enfermedades de las uñas, ¿por qué tengo una uña negra?
24 Jul

Enfermedades de las uñas, ¿por qué tengo una uña negra?

Las uñas negras son una de las enfermedades de la uña más comunes. Además, con el auge del running su presencia va en aumento. Una mala pisada puede generar un traumatismo en la zona y generar un hematoma subungueal que da a la uña esa apariencia oscura. Pero no es el único motivo por el que aparecen. También puede haber detrás problemas fisiológicos (melanomas o infecciones por hongos) que es necesario tratar rápidamente para evitar problemas mayores.

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Llevar una vida saludable ayuda a tener unas articulaciones sanas
17 Jul

Llevar una vida saludable ayuda a tener unas articulaciones sanas

Todos conocemos los beneficios de llevar una vida saludable. Alivia dolores musculares, ayuda a dormir mejor, reduce el estrés, nos mantiene en un peso saludable, reduce el riesgo de padecer algunas enfermedades… Pero además, practicar algo de ejercicio físico fortalece las articulaciones. Y tener unas articulaciones sanas previene lesiones y ralentiza el deterioro de los huesos asociado a la edad.

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Running en verano, cómo prevenir el tipo de lesiones deportivas más habituales
10 Jul

Running en verano, cómo prevenir el tipo de lesiones deportivas más habituales

En verano aprovechamos que el día es más largo y que tenemos más tiempo libre para hacer deporte. Y uno de los más habituales es el deporte de moda, el running. En estos meses es habitual ver a gente corriendo por la playa o por la ciudad a primera o última hora del día. Pero si no tenemos cuidado hay un tipo de lesiones deportivas que podemos sufrir a las primeras de cambio. Ese tipo de lesiones deportivas se dan principalmente en los isquiotibiales. Estos son un grupo de tres músculos que discurren por la parte posterior y superior de la pierna. Y juegan un papel importante en muchas actividades diarias y también al correr.

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Ortopedia deportiva, deporte y salud con Orliman Sport
05 Jul

Ortopedia deportiva, deporte y salud con Orliman Sport

El deporte es sinónimo de salud. Pero su práctica también aumenta la posibilidad de sufrir molestias o lesiones. Utilizar productos de ortopedia deportiva puede ayudar a reducir esas posibilidades. Además, sirven para sostener, alinear o corregir deformidades y mejorar cómo se realiza la actividad deportiva. Todo ello procurando un ahorro de energía y mayor seguridad.

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