Corregir los pies en los niños es clave para evitar futuras dolencias y alteraciones

Corregir los pies en los niños es clave para evitar futuras dolencias y alteraciones

Pie plano, pies hacia dentro, alteraciones de la marcha, deformidades, dolor… son todo indicaciones de que algo va mal y que hay que tomar medidas para corregir los pies en los niños. La importancia de un diagnóstico precoz radica en que al detectar y corregir posibles marchas erráticas y posturas inadecuadas, por ejemplo con el uso de plantillas infantiles, se consigue evitar a largo plazo lesiones en los pies, cadera, espalda, rodillas y otras partes del cuerpo.

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Consejos para la prevención de úlceras en verano en pacientes encamados

Consejos para la prevención de úlceras en verano en pacientes encamados

Las personas encamadas son más susceptibles al calor. A los problemas que pueden causar las altas temperaturas se suma la posible aparición de escaras en verano debido al sudor. El sudor actúa de emoliente y provoca que la piel se reblandezca y agriete. Si a ello le añadimos la presión que soporta al estar encamado y en la misma posición mucho tiempo, la zona se ulcera y aparecen las escaras. Por eso es importante prestar atención a la prevención de úlceras en verano.

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Lesiones del sedentarismo, cuidado con el deporte en verano

Lesiones del sedentarismo, cuidado con el deporte en verano

Las lesiones del sedentarismo más habituales en verano son las contracturas, lumbalgias y esguinces

¿Eres de playa o montaña? Elijas lo que elijas para pasar tus vacaciones de verano es conveniente prepararlas bien para que no surjan sorpresas. Y eso es extensivo también a las actividades que vayas a realizar. Sobre todo si eres una persona sedentaria. Con el buen tiempo y el cambio de rutina nos animamos a practicar algunos deportes. Y como nuestro organismo no está acostumbrado aparecen las lesiones del sedentarismo. Lumbalgias, tirones, esguinces… Por eso es conveniente que sigas los siguientes consejos para que nada te amargue tus merecidas vacaciones.

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Tratamiento de lesiones de la mano, evita las secuelas

Tratamiento de lesiones de la mano, evita las secuelas

Cerca de un 10% de las lesiones de los deportistas son lesiones en mano y muñeca. En la mayoría de los casos son luxaciones y esguinces y por eso no se acude a un especialista para el correcto tratamiento de lesiones de la mano. Pero el seguimiento médico y la aplicación del tratamiento correcto es fundamental para el alivio del dolor, recuperar la funcionalidad de la extremidad y poder seguir con la práctica deportiva y con tu actividad diaria.

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Enfermedades de las uñas, ¿por qué tengo una uña negra?

Enfermedades de las uñas, ¿por qué tengo una uña negra?

Las uñas negras son una de las enfermedades de la uña más comunes. Además, con el auge del running su presencia va en aumento. Una mala pisada puede generar un traumatismo en la zona y generar un hematoma subungueal que da a la uña esa apariencia oscura. Pero no es el único motivo por el que aparecen. También puede haber detrás problemas fisiológicos (melanomas o infecciones por hongos) que es necesario tratar rápidamente para evitar problemas mayores.

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Esguince de pulgar, cómo tratarlo

Esguince de pulgar, cómo tratarlo

Un esguince es una lesión de los ligamentos que rodean las articulaciones. Cuando estos se estiran demasiado o se rompen se pierde la capacidad para realizar algunas actividades cotidianas, como agarrar objetos o atarse los cordones de los zapatos, como ocurre con el esguince de pulgar. Esta lesión es conocida como pulgar del guardabosques, porque estos rompían el cuello de los conejos con las manos y solían lesionarse el pulgar, o pulgar del esquiador, porque es una de las lesiones deportivas más comunes en el esquí.

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Llevar una vida saludable ayuda a tener unas articulaciones sanas

Llevar una vida saludable ayuda a tener unas articulaciones sanas

Todos conocemos los beneficios de llevar una vida saludable. Alivia dolores musculares, ayuda a dormir mejor, reduce el estrés, nos mantiene en un peso saludable, reduce el riesgo de padecer algunas enfermedades… Pero además, practicar algo de ejercicio físico fortalece las articulaciones. Y tener unas articulaciones sanas previene lesiones y ralentiza el deterioro de los huesos asociado a la edad.

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Running en verano, cómo prevenir el tipo de lesiones deportivas más habituales

Running en verano, cómo prevenir el tipo de lesiones deportivas más habituales

En verano aprovechamos que el día es más largo y que tenemos más tiempo libre para hacer deporte. Y uno de los más habituales es el deporte de moda, el running. En estos meses es habitual ver a gente corriendo por la playa o por la ciudad a primera o última hora del día. Pero si no tenemos cuidado hay un tipo de lesiones deportivas que podemos sufrir a las primeras de cambio. Ese tipo de lesiones deportivas se dan principalmente en los isquiotibiales. Estos son un grupo de tres músculos que discurren por la parte posterior y superior de la pierna. Y juegan un papel importante en muchas actividades diarias y también al correr.

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Ortopedia deportiva, deporte y salud con Orliman Sport

Ortopedia deportiva, deporte y salud con Orliman Sport

El deporte es sinónimo de salud. Pero su práctica también aumenta la posibilidad de sufrir molestias o lesiones. Utilizar productos de ortopedia deportiva puede ayudar a reducir esas posibilidades. Además, sirven para sostener, alinear o corregir deformidades y mejorar cómo se realiza la actividad deportiva. Todo ello procurando un ahorro de energía y mayor seguridad.

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