¿Conoces las ventajas de los calcetines Orliman de compresión?

¿Conoces las ventajas de los calcetines Orliman de compresión?

Los calcetines compresivos son una alternativa muy beneficiosa para muchas personas. Aunque su uso como calcetines deportivos es el más extendido, lo cierto es que no son los únicos que pueden disfrutar de sus ventajas. Por ejemplo, los calcetines de Orliman están pensados también para las personas que sufren diabetes y para los que tienen que viajar mucho. ¿Quieres conocer sus ventajas?

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Escoliosis y deporte, conoce qué actividades te pueden beneficiar

Escoliosis y deporte, conoce qué actividades te pueden beneficiar

La escoliosis y deporte no están reñidos. Pero sí que es cierto que hay algunas actividades que son incompatibles. Conocer cuáles son es importante para evitar hacerse daño. Pero, en general, los que sufren de escoliosis también pueden disfrutar de los beneficios del deporte para reducir la curvatura de la columna y ganar fuerza en la musculatura de la espalda.

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Cómo recuperarse de las lesiones de muñeca en escaladores

Cómo recuperarse de las lesiones de muñeca en escaladores

Los dedos y las manos son las dos herramientas principales de un escalador. De hecho, son los únicos deportistas que enfocan su entrenamiento a ganar fuerza en esa zona. Primero porque son el último eslabón de la cadena a través de la que canalizan su fuerza. Y segundo, porque un mal gesto o el sobre uso puede provocar lesiones de muñeca en escaladores, o en los dedos.

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¿Cuáles son las fases del tratamiento del espolón calcáneo?

¿Cuáles son las fases del tratamiento del espolón calcáneo?

El espolón calcáneo es un crecimiento del hueso del talón que provoca un dolor agudo en el pie. Sobre todo por la mañana al levantarse, tras estar sentado mucho tiempo o al caminar o correr. El tratamiento del espolón calcáneo pasa por tres fases: antiinflamatorios y fisioterapia, uso de ortesis (plantilla o talonera de silicona) y adoptar nuevos hábitos para evitar que se repita.

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